Terapia indywidualna w Poznaniu i online

Z czym można przyjść

• Lęk, stres, napięcie, trudność w odpoczywaniu
• Obniżony nastrój i poczucie pustki
• Kryzys życiowy, strata, rozstanie
• Nierozumienie swoich emocji, siebie, swoich potrzeb
• Poczucie utknięcia, przeciążenia, brak satysfakcji czy kierunku
• Niska samoocena i ostry wewnętrzny krytyk

Jak wyglądają spotkania

Zaczynamy od konsultacji, zwykle 1–3 spotkań. Rozmawiamy o tym, z czym przychodzisz i czego oczekujesz.

Ustalamy kontrakt terapeutyczny: cel, częstotliwość spotkań, ramy organizacyjne i inne zasady współpracy.

Spotykamy się zwykle raz w tygodniu, o stałej porze, w gabinecie albo online.

W nurcie Gestalt dużo uwagi poświęcamy temu, co dzieje się teraz: w myślach, w ciele i w relacji. Tempo i kierunek możemy zmieniać po drodze.